Malzemeler
1 su bardağı keçi boynuzu unu
1 yemek kaşığı bal
2 adet hurma
1 adet yeşil elma
0.5 çay bardağı dövülmüş ceviz
0.5 çay bardağı dövülmüş badem
1 çay kaşığı tarçın
1 çay bardağı hindistan cevizi
0 Koroplast Kilitli Poşet
Hazırlanışı
1- Bir karıştırma kabına elmayı rendeleyin, hurmaları blender’dan geçirip ekleyin.
2- Üzerine keçi boynuzu unu, bal, ceviz ve tarçını ekleyip iyice karıştırın.
3- Keçiboynuzu unu tatlı bir undur, o yüzden koyacağınız bal miktarını kendi seveceğiniz şekilde ayarlayabilirsiniz.
4- Malzemelerinizi Fermuarlı poşetin içine koyup, karıştırarak hamur haline getirin. Küçük toplar yapıp hindistan cevizine bulayın.
5- Servis tabağına sıralayıp üzerine kürdan yerleştirin.
Diyetisyen Ferin Batman