Hazırlanma Süresi: 10 Dakika
Servis: 1 Kişilik
Malzemeler
1 adet muz
1 tatlı kaşığı veya bal pekmez
1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
1 yemek kaşığı veya yulaf ezmesi chia tohumu
1 çay bardağı badem sütü veya laktozsuz süt
Hazırlanışı
1- Malzemelerin hepsini blender’dan geçirin.
2- Bardakta servis edin.